Szédülés, émelygés, hányinger: szinte minden terhes nő számára kellemetlen és visszatérő ismerősök. A hányinger, amely általában a 12-16. hét után megszűnik. Sajnos vannak kevésbé szerencsések, aki szinte az egész terhesség alatt küzdenek különböző közérzetrontó problémákkal. Ilyenkor is az a legfontosabb, hogy éhezni semmiképpen sem szabad. A gyakori hányás kiszáradáshoz vezethet így ilyenkor se feledkezz meg a megfelelő folyadékpótlásról. Ne fogyassz egyszerre nagy mennyiséget, inkább csak kortyonként és egyszerre keveset, de többször. A nyári időszakban különösen fontos odafigyelni az elveszített folyadék
Continue reading…