A csecsemő legjobb tápláléka az anyatej. Megfelelő mennyiségben és arányban, kitűnő minőségben, könnyen emészthető formában tartalmazza mindazt a tápanyagot, amelyre a csecsemő fejlődéséhez, növekedéséhez szükség van és mind mennyiségében, összetételében alkalmazkodik a csecsemőnek a korral változó szükségleteihez. Védőanyagainak köszönhetően az anyatejjel táplált csecsemők ritkán kapnak: bélfertőzést, légúti megbetegedést, húgyúti fertőzést. Illetve, ha valamilyen fertőzés kialakul az enyhébb lefolyású. A nagyszámú étel- főként tehéntej allergia nagyrészt annak köszönhető, hogy a csecsemők korán kapnak idegen fehérjét. Ezen kívül a 4-6 hónapos korig
Tovább >>>
A várandósság alatt fontos szerepet kap az egészséges táplálkozás. A helyes étrend mind a kismama mind a születendő gyermek szempontjából jelentős szerepet játszik. Bármilyen elvet is követsz egyet mindenképp szem előtt, kell tartanod: nincsenek tiltott ételek, csak kerülendő mennyiségek. Ez az alakjuk miatt aggódó kismamáknak is hír lehet. A várandósság alatt mivel (legalább) ketten éltek egy testben, ügyelned kell a megfelelő ásványi anyag és vitamin ellátottságra illetve, hogy megfelelő mennyiségű és minőségű élelmiszereket fogyassz. Törekedj a változatosságra és az ételek
Tovább >>>